หลายคนมักจะไปมองหาความสุขจากที่ต่างๆ พยายามสร้างสิ่งเร้าต่างๆ จากภายนอกให้มากระตุ้นภายในจิตใจของตนเพื่อให้เกิดความสุข ยกตัวอย่างเช่น บางคนบอกว่าถ้าฉันมีเงินเยอะๆฉันจะมีความสุข บางคนบอกว่าถ้าฉันได้ไปที่นั่นที่นี่ฉันจะต้องมีความสุขมากๆแน่ๆเลย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็คือสิ่งเร้าภายนอกที่จะทำให้คุณเกิดความรู้สึกสุข แต่ส่วนใหญ่แล้วก็เป็นความสุขเพียงระยะสั้น และบางทีสิ่งเหล่านี้เองก็อาจจะทำให้คุณเกิดความทุกข์ได้เช่นกันถ้าหากคุณไม่ได้สมหวังในสิ่งที่คุณต้องการ

แต่คุณรู้ไหมว่าความสุขที่แท้จริงนั้นมันสร้างได้จากภายในของคุณเอง เพราะการที่คนเราจะรู้สึกแบบไหน มันอยู่ที่ ความคิดภายในจิตใจของคุณเอง ดังนั้นความสุขก็เช่นกัน การที่คุณอยากมีความสุข คุณก็สามารถสร้างมันขึ้นมา เพียงแค่ การคิด การบอกกับตัวเองในทุกๆวัน ที่คุณอยากจะมีความสุข โดยวิธีการบอกกับตัวเองนั้นเป็นการพูดคุยกับตัวคุณเอง ว่าคุณจะเป็นคนที่มีความสุข มีความสบายใจ ไม่ว่าจะเกิดเหตุการณ์หรือปัญหาอะไรขึ้น คุณก็จะสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้ทุกสถานการณ์ เคยมีคนกล่าวไว้ว่า ถ้าวันไหนคุณอยากให้ตัวเองมีความสุข พบเจอแต่สิ่งดีๆในวันนั้นของวัน ให้คุณพูดแต่สิ่งดีๆ อวยพรให้กับตัวเองในตอนเช้าเมื่อตื่นนอนขึ้นมา แล้ววันทั้งวันนั้นคุณจะมีแต่ความสุข คุณจะพบเจอแต่เรื่องราวที่ดีๆ ตลอดทั้งวัน

เพียงเท่านี้คุณก็จะรู้สึกถึงความสุขที่เป็นความสุขแบบยั่งยืนนั่นเอง อย่าลืมที่จะสร้างความสุขให้กับตัวคุณเองในแต่ละวันนะ เพราะถ้าคุณรู้สึกสุขในใจ การจะทำอะไรก็จะนำมาซึ่งความสำเร็จในทุกๆด้าน ขอให้คุณมีความสุขกับการที่จะทำมันก็พอ